У психології існує п'ять стадій прийняття стресової події, які цілком можна застосувати і до прийняття пандемії коронавірусу:
- Заперечення, яке фактично рятує психіку від гостроти удару на початку. На кшталт «так це десь там, у китайців», «до нас не дійде».
- Злість — маркер болю: несправедливо й боляче, цього не має бути, пошук винних. Чадо протестує та сперечається із дорослими. Усе тому, що в ізоляції діти не можуть жити нормальним, звичним для них життям.
- Торг — дії направленні на ухилення від удару (ознайомлення з рекомендаціями МОЗ, симптомами, скуповування антисептиків і масок).
- Депресія — приходить повне усвідомлення того, що відбувається насправді.
- Прийняття — інтенсивність емоцій поступово знижується, з’являється можливість подивитися на світ навколо й спробувати жити по-новому.
Тому, на якій би стадії Ви зараз не перебували, саме у ваших силах припинити цей тривожний алгоритм. Пропонуємо добірку різноманітних ігор та арт-терапевтичних методик, які допоможуть відволіктися від поганих новин, провести карантинний час із користю та максимально зблизитися зі своєю дитиною.
Немає коментарів:
Дописати коментар